Amanda Lidholm
Yoga
”Yoga är en gåva för kropp, själ och sinne”
Jag har varit runt rörelse hela mitt liv och när jag under min danskarriär kände en konstant trötthet i kroppen började min yogaresa. Yogan blev ett komplement till min övriga träning och ett sätt för att mig att öka flexibilitet och fokus samt skapa medvetenhet kring min andning. Jag utforskade yogan själv under många år och valde sedan att göra mina 200 h via UrbanOm i Stockholm. Nu delar jag med mig av yogan i många olika sammanhang och att få möjlighet att göra det betyder otroligt mycket för mig.
”Min förhoppning är att alla som kommer och yogar med mig känner att de fått en stund i närvaro med sig själva. Vi utforskar, flowar och andas tillsammans. Det finns ingen prestige när man kommer till mina klasser. Vi är där tillsammans och jobbar utifrån vår kropp och våra förutsättningar. Tanken är att öka rörlighet, balans och styrka och låta kroppen komma ned i varv en stund. Jag vill att alla ska känna att tiden de spenderar på mattan är värdefull”
